Fiksuota/ auganti mąstysena
@ofisodramos
Paulina Botyriūtė
11/4/20232 min read
Prie kiekvieno teiginio pažymėk TAIP, jei tai apie tave, tavo požiūrį arba NE, jei tas teiginys ne apie tave, ne apie tavo požiūrį:
1.Kritiką vertinu kaip galimybę paaugti ir daryti geriau.
2.Aš vengiu naujų dalykų, nes galiu suklysti.
3.Aš negaliu pakeisti to, ką moku ir sugebu, kiek gyvenimo duota – tiek.
4.Kitų žmonių grįžtamąjį ryšį aš priimu, vertinu ir už jį esu dėkingas.
5.Kai aš kažkur stringu, darau klaidas, tai reiškia, kad aš nevykėlis.
6.Nesėkmė – galimybė tobulėti.
7.Kritiką vertinu kaip kabinėjimąsi arba asmeninį įžeidimą.
8.Kai kažkur stringu, darau klaidas, tai reiškia, kad aš mokausi.
9.Aš galiu lavinti savo įgūdžius, stengtis, praktikuoti, taip tampu vis geresnis ir geresnis.
10.Nesėkmė – įrodymas, kad esu nevykęs.
11.Nepasiduodu net jei sunku. Kliūtys ir iššūkiai mane augina.
12.Ignoruoju grįžtamąjį ryšį.
13.Aš noriu mokytis, išbandyti naujus dalykus.
14.Jei sunku, aš greitai pasiduodu.
Iš pradžių atlik mini testą, o tuomet skaityk toliau.
Nors visi žinome, kad nė vienas negimė mokėdamas, o mokydamasis žmogus daro klaidų, nes klaidos – neišvengiama mokymosi proceso dalis, bet suklysti taaaaip bijome. 🤯 Net neleidžiame sau bandyti, kad tik nesuklystume.
Būna ir taip, kad išdrįstame, pabandome, suklystame ir tada konstatuojame faktą – suklydau, vadinasi, aš nevykėlis/ nevykėlė. Toks mąstymas judėti pirmyn mums nepadeda, priešingai.
Mini teste buvo surašyti teiginiai priklausantys fiksuotai arba augančiai mąstysenai, kitaip dar vadinamai lanksčiai ir nelanksčiai mąstysenai.
Šie teiginiai priklauso fiksuotai mąstysenai:
🔴 Aš vengiu naujų dalykų, nes galiu suklysti.
🔴 Aš negaliu pakeisti to, ką moku ir sugebu, kiek gyvenimo duota – tiek.
🔴 Kai aš kažkur stringu, darau klaidas, tai reiškia, kad aš nevykėlis.
🔴 Kritiką vertinu kaip kabinėjimąsi arba asmeninį įžeidimą.
🔴 Nesėkmė – įrodymas, kad esu nevykęs.
🔴 Ignoruoju grįžtamąjį ryšį.
🔴 Jei sunku, aš greitai pasiduodu.
Šie teiginiai priklauso augančiai mąstysenai:
⚪ Kritiką vertinu kaip galimybę paaugti ir daryti geriau.
⚪ Kitų žmonių grįžtamąjį ryšį aš priimu, vertinu ir už jį esu dėkingas.
⚪ Nesėkmė – galimybė tobulėti.
⚪ Kai kažkur stringu, darau klaidas, tai reiškia, kad aš mokausi.
⚪ Aš galiu lavinti savo įgūdžius, stengtis, praktikuoti, taip tampu vis geresnis ir geresnis.
⚪ Nepasiduodu net jei sunku. Kliūtys ir iššūkiai mane augina.
⚪ Aš noriu mokytis, išbandyti naujus dalykus.
Prie kurių teiginių – fiksuotos ar lanksčios mąstysenos pažymėjai daugiau TAIP?
Jei daugiau „taip“ atsirado prie fiksuotos mąstysenos teiginių, rekomenduoju „Youtube“ paklausyti tinklalaidės DIALOGAS #40 „Baimė klysti“, neabejoju, ten išgirsi daugybę gerų įžvalgų.